No sé si lo sabía si me sigues desde antes y estas por acá pero hace algunos años, antes de todo este giro en mi vida profesional, vendía estos bites en una versión no tan mejorada como esta, me parece increíble poder empaquetar tanta energía(literal) en una bolita y además con sabor a chocolate, lo que las hace aún mejor, aquí amamos el chocolate cierto? OK, vamos a por esos bites.

Son super fáciles de hacer, no necesitas horno, cocina, nada complejo, más que un procesador, tu manos y listo, THAT’S IT. Amo comerlas como snack en la tarde o para antes de entrenar porque en una cantidad pequeña tienes para rato.

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Energy Bites

  • Author: Jafet Hidalgo

Description

Chocolate y Bites son 2 palabras que cuando están unidas, sólo cosas deliciosas pueden pasar, estos bites están a otro nivel de sabor.


Ingredients

Scale

1 taza de dátiles sin hueso y cortados en 2 partes.

1/2 taza de avena integral.

1/2 taza de frutos secos( puede ser maní, almendras o marańón).

5 cucharadas(de 5ml cada una) de cacao amargo en polvo.

3 cucharadas de mantequilla de maní o almendra.

1 cucharada de aceite de coco.

Pizca de sal.


Instructions

1. Agrega la avena y las semillas que escogiste en un procesador de alimentos.

2. Procesa muy bien hasta formar un tipo de harina.

3. Incorpora el resto de ingredientes(dátiles, cacao, mantequilla de semillas, aceite de coco y sal).

4. Procesa una vez más por al menos 1 minuto, si se pega la masa a las paredes, para el procesador para limpiar con una espátula.

5. Debe de quedar una masa manejable y que no se pegue del todo en las manos, de ser necesario podes agregar más aceite de coco para que compacte aún más.

6. Toma porciones de 1 y 1/2 cucharada y forma bolitas con tus manos.

7. Conserva en un recipiente con tapa, podes refrigerarlas y antes de comerlas esperar unos minutos para que retomen su suavidad.

 


Pizca de sal.

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Soy chef amateur vegano y fotógrafo por pasión. Mi misión es compartirte recetas veganas, fáciles y deliciosas. 

Espero que disfrutes todo el contenido en este espacio dedicado para vos.

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