Description
Estas barritas son perfectas como snack pre-entreno, siempre tengo unas cuantas listas y me funcionan perfecto para las meriendas.
Ingredients
Scale
3 tazas de avena integral.
3/4 de taza de miel de maple o de caña.
1/3 taza de pecanas.
1/3 taza de semillas de calabaza.
1/3 taza de chispas de chocolate ( Yo uso las de SweetWell de chocolate amargo).
1/3 taza de Goji Berries.
1/3 taza de Semillas de Hemp.
1/4 cucharadita de sal marina.
Instructions
1. En un bowl agregar todos los ingredientes secos.
2. Llevar a un leve hervor la miel de maple en una olla, hasta que se torne pegajosa o chiclosa.
3. Retirar de inmediato del fuego y agregar la mezcla de avena, integrar todo muy bien hasta formar una masa pegajosa.
4.
